A filosofia do esporte pode melhorar seu dia a dia. Veja essas dicas:
1) Concentração:
Fazer uma coisa de cada vez, com a atenção plena ao mesmo tempo que cultiva uma mente tranquila
2) Humildade:
No esporte, como na vida, não há vitorias e nem derrotas definitivas. Mantenha o espirito sempre aberto ao aprendizado
3) Disciplina:
Para praticar qualquer atividade física ou não é necessário determinação e regularidade, nunca sofrimento. Tem que vir de dentro para fora a motivação.
4) Equilibro:
Manter o equilíbrio diante de certas situações é um grande desafio. A seu favor use a concentração, disciplina, o amor e a alegria.
5) Igualdade:
Todos estão sujeitos a um mesmo regulamento, independente de classe social, raça, etc. Você precisa conhecer as regras para vencer no jogo.
6) Sociabilidade:
Todos podem ver as oportunidades, mas dependem da própria habilidade e inteligência para se destacar.
7) Atitude:
Tenha sensibilidade para perceber qual ação cabe em qual situação.
8) Espírito de Equipe:
Pensar em equipe é uma virtude e uma necessidade cada vez mais presente. Por melhor que você seja, sempre irá precisar ou depender de alguém.
9) Alegria:
Manter-se alegre é um exercício constante, que demanda esforço e desapego.
10) Ritual
Desenvolver rituais positivos no seu cotidiano torna a vida mais alegre e satisfatória.
Paisagem bucólica: Cerro Palomas, Santana do Livramento. Foto de Susana Abreu
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